Bien-être et performance – Vidéo learning

• Comment aborder cette formation en ligne

• Objectifs pédagogiques :
• Comprendre les bases scientifiques des mécanismes qui influencent notre niveau de bien-être
• Découvrir l’importance de notre attitude et de nos pensées
• Connaître l’importance de la qualité de nos relations avec les autres
• Comprendre pourquoi la sécurité psychologique est essentielle pour le bien-être et la performance
• Connaître les ingrédients d’une culture de sécurité psychologique
• Comprendre comment réduire les non-dits et les conflits
• Comprendre l’importance de donner un sens à son travail

• Objectifs pédagogiques :
• Connaître son propre système de valeur pour mieux comprendre nos choix et nos réactions
• Comprendre les conséquences positives et négatives de nos valeurs
• Identifier nos ombres et comprendre ce qui nous met en colère et en conflit avec les autres
• Apprendre à prendre du recul dans les situations et avec les gens
• Apprendre à intégrer de nouvelles valeurs qui nous font du bien
• Apprendre à éviter les valeurs qui nous font du mal
• Savoir mieux communiquer avec les autres
• Savoir mieux expliquer notre manière d’être aux autres

• Objectifs pédagogiques :
• Définir et comprendre comment l’empathie fonctionne
• Distinguer les différentes formes d’empathie
• Comprendre les bénéfices de l’empathie dans les relations avec les autres
• Comment faire preuve d’empathie
• Comprendre les conséquences de l’absence de l’empathie
• Empathie et sécurité psychologique
• Les pièges de l’empathie

• Objectifs pédagogiques :
• Analyser et comprendre ses propres critères de confiance (tolérances et intolérances)
• Comment incarner la confiance
• Prendre conscience de nos critères pour être capable de faire confiance (prendre des risques)
• Identifier ses mécanismes de gestion des erreurs et des échecs
• Savoir être clair avec les autres et oser dire les choses
• Comprendre à détecter les signaux faibles dans l’entreprise

• Objectifs pédagogiques :
• Comprendre le sens et l’utilité dans le monde de l’activité de l’entreprise
• Prendre conscience de son propre sens dans son job
• Comprendre pourquoi c’est important et comment le communiquer aux équipes

• Objectifs pédagogiques :
• Être une personne authentique et bien se connaître
• Être facile à comprendre pour les autres
• Savoir prendre du recul pour réduire les conflits
• Prendre le temps de voir, comprendre et accepter les autres
• Inspirer confiance aux autres et savoir la donner aussi
• Oser proposer ses idées, poser ses questions et avouer ses erreurs
• Savoir valoriser les autres et faire preuve de reconnaissance
• Motiver les autres et les engager dans un projet

Travaux pratiques

• Vidéos optionnelles